Bodyforming BBP
Gezieltes Workout zur Formung und Straffung der Figur, Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit.
Einstieg in die Lektion mit einem Warmup. Ein Element der Problemzonen Bauch/Beine/Po ist in jeder Trainingseinheit enthalten. Das Training ist ebenfalls ideal zur Unterstützung der Fettverbrennung und wird von motivierender Musik begleitet.
Auch Dehnen ist wichtig - den Abschluss bildet ein entspannendes Stretching.
Hilfsmittel: Kurzhanteln, Thera-/Rubberband, Ball etc.
Geeignet für alle, auch ohne Trainingserfahrung.
Schau doch einfach vorbei!.
Wann
Donnerstag, 19.20 - 20.20 Uhr
Wo
MZH des Schulhaus Laubegg
Leitung